Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 127.60g | Carbs: 220.19g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 15%, Растительное Масло, Сырники из творога 0%, Яйцо, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Груша. Lunch: Жареным Луком, Сладкий Красный Перец, Кальмар Отварной, 5 Морей Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Банан, Сельдерей, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Капуста, Frico Сыр Козий Chevrette, Цикорий, Клубника, Яйцо, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|