Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 94.91g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Творог Мягкий 0%, Сава Земляника Перетертая с Сахаром. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кубанская Буренка Сметана 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ашан Киви, Голден Яблоко , Магнит Банан, Кубанская Буренка Сметана 15%. Dinner: Fitroo Протеиновый Батончик Банан, Нут (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Терияки Соус. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Пастила Моя, Fitroo Протеиновый Батончик Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|