Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 100.54g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Green Milk Напиток Соевый «Золотой Латте», Кофе с Сахаром, Coffee Machine Тортилья с Сыром, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти Томатные Отварные со Сливочным Маслом, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Мегамарт Гречаники , Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Comella Сыр Рассольный. Dinner: Рогачев Сгущенка, Чай с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Куриное Филе на Гриле, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Машуня ухт's Weight History
|