Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 85.24g | Carbs: 255.71g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, TA-TI Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арахис, Свекла Вареная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Булочная Мануфактура Хлебные Палочки, Империя Злаков Овсяная Крупа, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. Snacks/Other: Империя Злаков Овсяная Крупа, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Евроопт Банан. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|