Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 74.70g | Carbs: 233.00g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Милти Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Рафинад, Милти Напиток Ягодный из Малины, Клубники и Клюквы, Милти Говядина По-Провански. Dinner: Майонез, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Доширак Лапша с Курицей, Сиртаки Сыр. more...
|
|
3074 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|