Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 113.32g | Prot: 58.51g | Carbs: 49.97g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 카누 카누 미니, 올리브기름, 키스마이키토 MCT 오일 C8+C10 언플레이버드, 두부구이, 동원 마요참치, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 올리브기름, 상하치즈 리코타치즈, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 청경채, 차돌박이. Snacks/Other: 아몬드, 카누 카누 미니, 매일 체다치즈, 방울 토마토. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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