Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 105.06g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Caramel, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Растительное Масло, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Чернослив. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|