Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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49.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1389 kcal
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Fat: 54.91g | Prot: 75.61g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: 明美 原味南瓜子, 木瓜, 全聯 珍珠芭樂, 7-11 蒸地瓜, 全聯 亞麻仁油, 7-11 熱美式(大), 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. Lunch: 炒杏鮑菇, 石安牧場 溏心蛋筍飯飯糰, Costco 甜菜根, 炒紅蘿蔔, 全聯 珍珠芭樂, 牛頭牌 甜玉米粒, 卜蜂 義式雞胸, 炒青菜, 水煮蛋. Dinner: 全聯 奇亞籽, 全健企業行 山粉圓, 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 炒四季豆, 卜蜂 義式雞胸, 明美 原味杏仁, 明美 原味夏威夷豆, 明美 核桃, 明美 腰果, 水煮蛋, 全家 筊白筍, 番茄, 炒青菜, 涼拌黑木耳, 爭鮮 毛豆仁, 素炒西蘭花, 炒紅蘿蔔. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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lillen5410's Weight History
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