Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 93.86g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, ВкусВилл Кета Подкопченная, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кускус (Вареный). Lunch: Красный Лук, Красные Помидоры, ВкусВилл Буррата Классическая. Dinner: Варенье из Смородины, Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Пирог с Капустой, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|