Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 116.70g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкусвилл Йогурт Греческий из Топленого Молока с Фундуком, ВкусВилл Кета Подкопченная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Олейна Подсолнечное Масло , Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Банан, ВкусВилл Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский. Dinner: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Bonduelle Огурцы Маринованные, Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Куриная Грудка Фаршированная Шпинатом и Сыром . Snacks/Other: Нектарины, Олинеза Лютеница Домашняя, Пирог с Капустой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|