Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 92.90g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Опята, Жареный Тофу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Блины на Кефире, Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshka20600's Weight History
|