Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1651 kcal
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Fat: 54.29g | Prot: 58.81g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Mãe Terra Tribos Cacau, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Elegê Manteiga Extra com Sal. Lunch: Mãe Terra Tribos Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Legumes Refogados, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Dinner: Cheesecake, Molho de Tomate Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Cogumelos, Vinho Tinto de Mesa, Palmito, Faixa Azul Queijo Parmesao. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês , Ruschel Biscoito Amanteigado . more...
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1513 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 6 minutes, Race - 10 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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tvasconcellosp's Weight History
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