Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 73.98g | Carbs: 217.38g.
Breakfast: Семена Льна, Овсяная каша, Мёд, Сушеные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Премия Сыр Маасдам 45%, Крафтяр Хлеб Тостовый с Отрубями, Наш Молочник Масло 82.5%. Lunch: Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каша гречневая. Dinner: Картофель отварной, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Банан, Коньяк, Сахар, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|