Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 91.14g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Пп Оладьи с Яблоками, Рогачев Творог 4%, Экспонента Напиток Белковый, Арахис, Евроопт Яблоко. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Огурец (с Кожурой), Евроопт Редис, Зеленый Лук, Камако Майонез Столичный, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Брилёво Фасоль Натуральная ( Стерилизованная), Тунец Натур Куски, Евроопт Помидор. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе (Растворимое), Никитин Семечки Жареные, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Кофе (Растворимое), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Икра Стольная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
400486386's Weight History
|