Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 84.03g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофе с Сахаром. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка с Овощами, Джаганнат Палак Панир . Dinner: Fazer Чиабатта , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|