Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 117.75g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Буздякский Черника Протертая с Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Ашан Огурец, Bonduelle Кукуруза, Говядина Отварная, Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком. Dinner: Billa Багет Французский. Snacks/Other: Happy Monkey Ореховая Паста Кешью, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Окей Яблоко Гренни Смит, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Первый Вкус Кефир 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|