Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 43.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 117.46g | Carbs: 75.95g.
Breakfast: Чудо Молочный Коктейль Клубника, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pintola Peanut Butter , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Power Pro Zero Bar, Botybar Strawberry Coconut Pie. Dinner: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Power Pro Zero Bar, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Global Village Вишня Замороженная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Vegagreen Миндаль, Vegagreen Кешью, Vegagreen Фундук. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annalutik99's Weight History
|