Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 148.65g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Сухие Семена Чиа, Киви, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Просекко, Азбука Вкуса Капучино, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|