Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 153.20g | Prot: 66.78g | Carbs: 71.12g.
Dinner: Таганий РОГ Паштет Печеночный, Перекресток Салат Гнездо Глухаря, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Snacks/Other: Ritter Sport с Кешью, Bounty Bounty , Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, От Мартина Семечки Отборные, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Rebels Кето-Шоколад Love. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|