Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 83.28g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sokeri, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Keitetty Kananmuna, Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Kaaliraaste, Porkkanaraaste, Valio Rasvaton Maito, Ruisleipä, Ingmariini Ingmariini, Valio Kalakeitto. Dinner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Oivariini Oivariini, Uotilan Maalaisruislimppu, Kaalikeitto. Snacks/Other: Malaco Salmiakkitäytelakritsi, HK Broilerin Fileeleike, Hapankerma, Hasselpähkinät, Fazer Vuoksen Piirakka, Puffet Mansikka. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running foot's Weight History
|