Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 137.37g | Carbs: 208.48g.
Breakfast: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Перекресток Сыр Тильзит, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Original Round Crispbread , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Булочка Солодовая, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ярче Кижуч, Кусок для Стейка, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Ванюшкины Сладости Орешки, Красная Цена Молоко 1,5%, Виноград, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Станем Друзьями Коврижка, Замороженная Черника, Пятерочка Груша Сезонная, Danke Сыр Пармезан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|