Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 100.48g | Carbs: 93.44g.
Breakfast: Нектарин, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Albatros Стейк Тунца, Оливковое Масло. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, Zero Джем Вишня, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вино Пино Гри (Grigio), Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|