Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 88.77g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Чай, Грецкие Орехи, Банан, Финик. Lunch: Дионис Хлеб Настоящий Ржаной, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное, Щавель. Dinner: Чай, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. Snacks/Other: Финик, Банан, Clever Foods Напиток Ореховый «Кешью Кокос с Березовым Соком», Scitec Nutrition Протеин, Красное Яблоко, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|