Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 57.77g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом. Snacks/Other: Банан, Окей Манго. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacarikova186's Weight History
|