Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 91.77g | Prot: 93.85g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Prime Kraft Micellar Casein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Doppel Herz Омега-3, Prime Kraft Whey Milk Chocolate. Lunch: Oreo Двойная Начинка , Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Alpro Кокосовое Молоко, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Orion Choco Pie, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Кабачковая Икра. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|