Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
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73.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1420 kcal
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Fat: 83.33g | Prot: 90.73g | Carbs: 72.88g.
Breakfast: 88 Atum Sólido em Óleo, Yakult Yakult 40 Light, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Mozzarella de Búfala. Lunch: Hellmann's Maionese, Hellmann's Mostarda, Heinz Ketchup, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Vinho Cabernet Sauvignon, Mozzarella de Búfala, Tirolez Queijo tipo Gouda , Lactopar Queijo Provolone Defumado, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Integral, Banana-Maçã, Lactopar Queijo Provolone Defumado, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã , Empório Boa Forma Cranberry Coberto com Chocolate 70% Cacau, Kari-Kari Amendoim Frito e Salgado com Pele. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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mandyoliv's Weight History
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