Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 63.77g | Carbs: 52.48g.
Breakfast: Копченый Лосось, Сыр Горгонзола, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matyavka's Weight History
|