Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 19.73g | Prot: 82.90g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Клубника, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Клубника, Excess Free Коровка на Диете, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Iberica Каперсы, Просекко, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Hortex Бобы, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Станем Друзьями Авокадо , Запеченный или Жареный Тунец, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Boxing - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|