Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2014
|
97 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2014:
|
2368 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 210.87g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Творож суфле с отрубями на пару 2, Семена Льна. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Ярмарка Маш, Льняное Масло, Миндаль, Селедка. Snacks/Other: Салат Овощной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|