Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 165.40g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: АТБ Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Кофе (Растворимое). more...
|
|
3034 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|