Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 163.51g | Carbs: 239.32g.
Breakfast: Сельдерей, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Rita Nova Тофу без Добавок. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Приготовленная Квашеная Капуста, Rita Nova Тофу без Добавок, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Кета Слабосоленая, Картошка Печеная, Сельдерей, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%. Dinner: Exponenta High-Pro, Сочный Мир Томатный Сок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гороховая Каша, Приготовленный Яичный Белок, Сельдерей, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Эмиль Молоко 4%, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|