Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
105 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2555 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 201.26g | Carbs: 299.62g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Олейна Масло Растительное , Лук, Грудка Индейки. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Кримсон Сноу, Happy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Чеснок, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Лук, Помидорка Томатная Паста. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firstbornunicorn's Weight History
|