Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 101.33g | Prot: 105.96g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Шампиньоны, Лук, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Тандер Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: АО Тандер Яблоко, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%. Dinner: O'Zera Шоколад с Фундуком в Карамели , Грецкие Орехи, Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Ризотто с грибами. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творог 5%, Сахар, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|