Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 123.73g | Prot: 54.68g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: السعودية معجون طماطم, بطاطس, سلطة الخضر المختلطة, جيشا تونه جيشا اليابان, فلفل رومي فلفل رومي . Lunch: معكرونة مكرونة مسلوقة, السعودية معجون طماطم, الطماطم, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), سلطة الخضر المختلطة. Dinner: سلطة الخضر المختلطة, شوربة العدس. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|