Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 79.08g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Orange, Cheddar Cheese , الانعام السعودية لحم بقر مفروم, Lusine Brown Toast, Onions, المراعي حليب كامل الدسم, Date. Lunch: كيك زبدة وزيت وحليب, ارز بالشعرية, Meat, المراعي لبن طازج كامل الدسم. Dinner: Sadia خضار مشكل مع الذرة مجمد, Boiled Egg, Lettuce, السعرات الحرارية فى الزبادى كامل الدسم الزبادى كامل الدسم, دوريتوس Doritos. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa95mansour's Weight History
|