Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
713 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 44.34g | Carbs: 71.37g.
Breakfast: НІЖИН Квасоля в Томатному Соусі З Овочами , Помидоры, АТБ Редька Красная, Жареное Яйцо. Lunch: АТБ Банан. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Чеснок, President Сметана 15%, Лаваш. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаШепель's Weight History
|