Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 98.45g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Креветки Королевские в Заливке, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Свекла Вареная, Шпинат. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Томская Птицефабрика Мясо Бедра Бескостное . Snacks/Other: Фундук Фундук, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Президент Творог 0,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|