Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 106.71g | Prot: 94.05g | Carbs: 249.81g.
Breakfast: Наш Молочник Масло 82.5%, Крафтяр Хлеб Тостовый с Отрубями, President Сыр Мааздам 48%, Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Семена Льна, Ферма Йогурт Густой 8%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат, Плов с булгуром. Dinner: Салат, Макароны Отварные, Морковь на Пару, Сарделька, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Банан, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кулич Пасхальный, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|