Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 74.76g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром. Lunch: Сырный Суп, Картофельное Пюре, Свекла Вареная, SPAR Филе Горбуши под Сыром. Dinner: Варенье, Кефир 2,5%, Ого Семена Льна , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|