Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 92.28g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Сгущенка, Сырники Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра Чумичева's Weight History
|