Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 97.11g | Carbs: 63.54g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Квашеная Капуста, Местное Известное Кунжутное Масло Нерафинированное, Жареное Яйцо, Чечевица. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняные Семена, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Бразильские Орехи, Бланшированные Миндальные Орехи, Сухие Семена Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|