Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 73.68g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Dinner: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Бефстроганов с печенью, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|