|
кд принесли мне 600 грамм. обидно, э
|
148.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2869 kcal
|
Fat: 138.66g | Prot: 131.24g | Carbs: 246.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Ермолино Ветчина Домашняя, Сыр Чеддер, Салат Овощной, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Куриная Грудка, Плавленный Сыр, Булкин Булочка Бутербродная, Ермолино Сырники с Изюмом. Dinner: Плов с Курицей, Сметана , Ашан Чипсы, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Snacks/Other: Schweppes Индиан Тоник, Мартини Мартини, Хохланд Творожный Сыр, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Чай с Сахаром, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Сыр Российский, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ну бывает, вообще организм перед кд за неделю начинает запасаться жидкостью, и с перестройкой и выпада гармонов в первые дни может плюсом быть до 2 кг
27 Apr 21 by member: cesno.pohydeika
|
27 Apr 21 by member: cesno.pohydeika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ася Силинская's Weight History
|