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Tenho feito Jejum, estou me sentindo muito bem.
Caminhei hoje em jejum, tomei vit D 10.000, 2 cap de curcumina.
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86.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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540 kcal
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Fat: 19.83g | Prot: 60.96g | Carbs: 28.27g.
Lunch: Copra Óleo de Côco, Abóbora Moranga, Frango Desfiado. Snacks/Other: Mexerica. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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