Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
56 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 86.57g | Carbs: 29.37g.
Breakfast: Десерт неполучился, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый , Санта Бремор Форель Слабосолёная, АТАК Яйцо Куриное, Cream Nuvo Сыр Творожный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Выборжец Томаты Черри Желтые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Творог 9%. Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сырцееды Сыр Копчёный, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Франция Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|