Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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70.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1523 kcal
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Fat: 103.60g | Prot: 198.21g | Carbs: 42.70g.
Breakfast: Coxinha Low Carb, Manteiga (com Sal), Bolo de Chocolate Low Carb. Lunch: Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Pepino Japonês, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Limonada de Baixas Calorias, Paganini Bruschetta Ai Pomodori, Perdigão Linguiça Calabresa, Alface de Folha Verde, Alface, Agrião, Pão Forte de Frango. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Bolo de Chocolate Low Carb, Morangos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Bialmeid's Weight History
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