Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 80.15g | Carbs: 202.37g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Эмиль Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Фарш с Овощами, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом). Dinner: Alpen Gold Alpen Gold Oreo, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Фарш с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Блины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|