Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 62.43g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ого Отруби Пшеничные, Княгинино Ряженка 3,5%, Ого Семена Льна . Lunch: Суп из Белых Грибов. Dinner: Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ого Отруби Пшеничные, Княгинино Ряженка 3,5%. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Скумбрия Холодного Копчения, Голден Яблоко , Чай, Рахат Рахат-Лукум. more...
|
|
2971 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eandreeva78's Weight History
|