Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 141.05g | Carbs: 203.74g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Творожная Шарлотка, Красные Помидоры (Консервированные), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Паштет из Куриной Печени, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Приготовленная Квашеная Капуста, Санта Бремор Мидии в Заливке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яйцо Варёное , Глобус Черемша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: O'Zera Конфеты Truffle, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 5%, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Идеальное Меню Блинчики Цельнозерновые со Сладким Творогом и Вареньем, Грецкие Орехи. more...
|
|
310 kcal
|
Exercise:
Бег - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|