Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 142.08g | Carbs: 126.49g.
Breakfast: Myprotein Coconpure, Myprotein Collagen Protein, Алтайская Сказка Геркулес, Myprotein Omega 3, Яблоко, Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Сельдерей, Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Роса Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт 2% «Ананас-Маракуйя» , Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Творог 1,8%. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amor_amor's Weight History
|